Sophrologie collective : bilan du 1er trimestre 2023-2024
Au cours des 14 premières séances, le groupe constitué de 9 personnes a eu l’occasion d’expérimenter plusieurs techniques de relaxation dynamique en position assise ou debout.
Ces pratiques de SOPHROLOGIE nous ont permis d’atteindre des objectifs variés :
apprendre à nous détendre, apprendre à mettre en parenthèses nos idées parasites, apprendre à dynamiser notre corps et notre esprit, apprendre à mieux respirer, apprendre à mieux conscientiser notre schéma corporel, apprendre à somatiser le positif,…
Les expériences sont variées, riches, positives et pleines de sens et tout cela est vécu dans la bonne humeur !
Un grand Merci à chaque sophronisant.e
Après ce premier trimestre de pratique collective hebdomadaire de la SOPHROLOGIE, nous avons pris le temps d’une collation festive pour clôturer la dernière séance du 1er trimestre, le jeudi 21 décembre 2023.
C’était une belle et simple occasion à saisir pour développer de la convivialité à l’occasion des fêtes de fin d’année 2023 et de début d’année 2024… en ce jour du solstice d’hiver.
NB – En cours d’année, de nouvelles personnes peuvent nous rejoindre pour découvrir gratuitement une séance de sophrologie en groupe, alors n’hésitez-pas, osez vous faire du bien !
Les séances ont lieu le jeudi dans la salle Quistinic de St Armel (13 rue de la mairie), soit de 16h30 à 17h45, soit de 18h30 à 19h45.
Pour tout renseignement, contactez Christophe Couvreur, par téléphone au 06 70 79 56 47 ou pour courriel à christophe.couvreur.56@gmail.com
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