Les tapis, les haltères, les élastiques sont sortis du placard pour faire transpirer leurs propriètaires.
Cédric notre coach nous a retrouvé un peu rouillés mais avec l’envie de continuer les cours jusqu’à cet été dans une grande salle très lumineuse.
Des exercices pour abdos, fessiers etc.. au rythme de musique douce ou plus rythmée.
Et le fameux tabata qui nous oblige à travailler la tête et le corps, nous faisons une petite chorégraphie, en résumé 20 secondes d’effort plus ou moins intense, 10 secondes de récupération.
Venez nous rejoindre pour transpirer dans la bonne humeur.
Nous sommes une vingtaine d’inscrits, pass-sanitaire obligatoire, une feuille de présence à signer, nous travaillons sans masque, le gel est toujours à disposition.
A bientôt
Françoise