Pratiquer la SOPHROLOGIE,
pour développer son bien-être ou pour renforcer son
mieux-être
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
A la recherche d’une vie sereine, positive et riche de sens, la Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être => Harmonie corps-
esprit.
La méthode développée par Alfonso Caycedo (médecin psychiatre) est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Pour qui ?
La Sophrologie s’adresse à toutes les personnes, sans limitation d’âge ou de condition physique: enfants, adolescents, étudiants, adultes et personnes âgées.
Comment ?
La Sophrologie se pratique en groupe (ou en séance individuelle) à raison d’une séance de 1h15 par semaine. La sophrologie se pratique le plus souvent en position assise ou debout.
Quels sont les effets ?
La pratique régulière de la Sophrologie permet de développer la résistance au stress, de mieux gérer ses émotions et d’améliorer la qualité de vie tant sur le plan personnel que professionnel.
Les expériences sont variées en fonction des objectifs recherchés : sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Il arrive que certains bénéfices soient thérapeutiques.
=> Renforcement des ressources, des capacités, des qualités et des valeurs humaines.
Informations pratiques
Fréquence et durée :
Séances collectives hebdomadaires d’une durée de 1h15, de septembre 2026 à juin 2027 , soit 34 séances.
Jours et horaires :
Groupe des ‘sittelles’ le mercredi de 10h00 à 11h15
Groupe des ‘tadornes’ le jeudi de 18h30 à 19h45
Lieu : mairie à St Armel (56 450) -> salle Bailleron
Cotisation :
>> Avec un engagement régulier, le coût d’une séance est de 8,70€
Adhésion annuelle à ALC de 15€ + cotisation annuelle de 297€ pour 34 séances de sophrologie (règlement en 1 fois ou en 3×97€)
👉🏼 Si 1 parrainage, la cotisation annuelle est réduite de 10% => Tarif annuel de 297- 29,70 = 267€ (3×89€), soit 7,85€ la séance
✌🏼 Si 2 parrainages, la cotisation annuelle est réduite de 20 % => Tarif annuel de 297 – 59,40€ = 237€ (3×79€), soit 7€ la séance
Dans le courant de l’année, nous pouvons accueillir de nouveaux pratiquants : le montant de la cotisation est alors calculé en fonction du nombre de séances.
Tenue et matériel :
La sophrologie se pratique principalement en position assise avec des mouvements lents qui sont adaptés en fonction des capacités physiques de chacun.e, aussi elle ne nécessite aucune tenue vestimentaire particulière.
Si vous êtes curieux/curieuse, osez découvrir la pratique de la Sophrologie Caycédienne en bénéficiant d’une séance gratuite !
Sophro’cordialement
